El estrés cotidiano, los malos hábitos alimenticios e incluso la creciente exposición a microplásticos podrían estar contribuyendo al aumento de enfermedades relacionadas con la tiroides, advirtieron especialistas del Hospital Civil de Guadalajara (HCG), quienes hicieron un llamado a la población a fortalecer la prevención y adoptar estilos de vida más saludables.
En el marco del Día Mundial de la Tiroides, médicos del HCG explicaron que esta pequeña glándula ubicada en el cuello desempeña funciones fundamentales para el organismo, ya que regula procesos tan importantes como el metabolismo, la frecuencia cardiaca, la temperatura corporal, la digestión, la memoria y el control del peso.
El doctor Mario Tapia Gudiño, especialista en endocrinología del Hospital Civil “Dr. Juan I. Menchaca”, señaló que los trastornos tiroideos pueden manifestarse de diversas formas y afectar órganos clave como el cerebro, el corazón y el sistema digestivo, además de influir en la fertilidad y el estado emocional de las personas.
“Muchas veces vemos pacientes con problemas de fertilidad, depresión o ansiedad que desconocen que detrás de estos síntomas puede existir una alteración de la función tiroidea”, explicó el especialista.
Entre los padecimientos más frecuentes se encuentran el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el cáncer de tiroides. Aunque pueden presentarse en cualquier persona, son más comunes en mujeres de entre 40 y 50 años, quienes además suelen acudir con mayor frecuencia a revisiones médicas preventivas. En contraste, los hombres acostumbran buscar atención cuando la enfermedad ya presenta complicaciones más avanzadas.
Los especialistas señalaron que durante los últimos años han observado un incremento en consultas relacionadas con trastornos tiroideos asociados a factores como el estrés constante, la mala alimentación y los cambios en los hábitos de vida.
El aumento de peso sin causa aparente, la caída del cabello, la depresión, la ansiedad, los problemas de fertilidad y el estreñimiento son algunas de las señales que podrían estar relacionadas con alteraciones en esta glándula.
Otro aspecto que preocupa a los endocrinólogos es la presencia cada vez mayor de microplásticos en el organismo. De acuerdo con Tapia Gudiño, estas partículas pueden actuar como disruptores endocrinos, sustancias capaces de imitar, bloquear o modificar el funcionamiento normal de las hormonas, lo que podría favorecer distintos trastornos metabólicos y hormonales.
Ante este panorama, los especialistas recomendaron fortalecer los hábitos de prevención mediante una alimentación equilibrada, actividad física regular y estrategias para disminuir los niveles de estrés.
Entre las recomendaciones nutricionales destaca la llamada dieta de la milpa, basada en alimentos tradicionales mexicanos como maíz, frijol, calabaza, verduras y otros productos frescos que contribuyen a una alimentación más saludable y variada.
Asimismo, enfatizaron la importancia de realizar revisiones médicas periódicas para detectar oportunamente alteraciones tiroideas y posibles casos de cáncer de tiroides, una enfermedad cuya atención temprana mejora significativamente el pronóstico.
Los especialistas también aprovecharon para desmentir algunos mitos relacionados con ciertos alimentos. Explicaron que productos como la col o el rábano no representan un riesgo para la salud tiroidea, pese a creencias que durante años han circulado entre la población.
Si bien existen regiones donde la deficiencia de yodo puede representar un problema de salud pública, como algunas zonas de la ribera de Chapala, el consumo de estos vegetales no provoca enfermedades de la tiroides por sí mismo.
Por el contrario, una dieta que incluya alimentos ricos en yodo puede ayudar a mantener un adecuado funcionamiento de la glándula. Entre los productos recomendados se encuentran los lácteos, el pescado, los huevos y diversas verduras, incluyendo la col y el rábano.
En el caso del hipertiroidismo, los especialistas señalaron que algunos de los síntomas más comunes son inquietud constante, nerviosismo, temblores, pérdida de peso inexplicable, aceleración del ritmo cardiaco, sudoración excesiva, intolerancia al calor, alteraciones menstruales, trastornos del sueño, evacuaciones frecuentes y crecimiento visible de la glándula tiroides en la parte frontal del cuello.
Los médicos insistieron en que cualquier síntoma persistente debe ser valorado por personal especializado, ya que muchas enfermedades tiroideas pueden controlarse eficazmente cuando se diagnostican de manera oportuna.
