Con el objetivo de fortalecer la prevención y el cuidado de la salud mental durante la temporada decembrina, el Gobierno de Jalisco presentó la campaña “Navidad con Vida Plena”, impulsada por la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) a través del Instituto Jalisciense de Salud Mental y Adicciones (SALME).
La iniciativa promueve una postura activa de autocuidado emocional, el reconocimiento de las propias necesidades y el acceso oportuno a atención psicológica, en un periodo que suele implicar cambios en la rutina, presión social y, en algunos casos, dificultades económicas.
Autoridades de salud señalaron que durante esta época es fundamental recordar que la salud mental es parte esencial de la salud integral, y que contar con redes de apoyo y atención profesional puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida, especialmente para quienes atraviesan situaciones complejas.
Llamado a hablar de salud mental todo el año
El Secretario de Salud Jalisco, Héctor Raúl Pérez Gómez, subrayó la importancia de mantener el diálogo sobre salud mental durante todo el año, y con mayor énfasis en la temporada decembrina.
Explicó que diversos estudios señalan que las expectativas sociales y personales asociadas a las fechas navideñas pueden generar estrés, ansiedad, tristeza, melancolía e incluso estados depresivos, especialmente cuando no se cumplen dichas expectativas.
El funcionario agregó que estas fechas también evocan recuerdos de personas o eventos significativos, lo que puede afectar emocionalmente a quienes se encuentran solos o carecen de una red de apoyo, así como a personas adultas mayores e infantes que enfrentan enfermedades propias de la temporada.
No minimizar las emociones
Las autoridades coincidieron en que es importante no minimizar las emociones, ya que la tristeza es una reacción normal ante pérdidas, ausencias o dificultades económicas. No obstante, cuando síntomas como desesperanza, irritabilidad o alteraciones en el sueño y la alimentación se prolongan por más de 15 días, se recomienda buscar atención profesional.
En este sentido, se aclaró que no existe un diagnóstico médico denominado “depresión navideña”, por lo que se exhorta a diferenciar entre la tristeza pasajera y los trastornos depresivos, y a recurrir a la red de apoyo o a especialistas en salud mental.
Atención permanente y líneas de apoyo
El Director General del OPD Servicios de Salud Jalisco, Héctor Hugo Bravo Hernández, explicó que el programa es implementado cada año por SALME al considerar la salud mental como una prioridad.
Informó que durante la temporada decembrina se mantendrán guardias permanentes en los centros de salud, así como atención las 24 horas, los 365 días del año, a través de la Línea de Atención en Crisis 075 y la Línea de Salud.
Asimismo, invitó a la población a ser empática y brindar apoyo a personas que pasarán solas las fiestas.
Fortalecer la detección temprana
Por su parte, el Director General de SALME, Sergio Villaseñor Bayardo, destacó que el objetivo central de la campaña es fortalecer la vida y el bienestar emocional de las personas que viven en Jalisco, así como desmitificar creencias relacionadas con la temporada decembrina.
Señaló que no es lo mismo experimentar nostalgia temporal que presentar síntomas persistentes como ansiedad, alteraciones del sueño o desesperanza por más de dos semanas, los cuales pueden requerir atención especializada.
Aunque durante diciembre no se registra un aumento significativo en las llamadas a la Línea de Atención en Crisis, se reconoce que algunas personas sí experimentan afectaciones emocionales asociadas al contexto social, económico o familiar propio de estas fechas.
SALME recordó que la Línea de Atención en Crisis 075 y el número 33-3833-3838 ofrecen atención gratuita, confidencial y permanente, con contención emocional y canalización oportuna.
Jóvenes como promotores de salud mental
Como parte de las acciones preventivas, también se presentó la campaña “Mensajeras y mensajeros por la vida”, dirigida a estudiantes y docentes de nivel bachillerato en Jalisco.
El programa busca la participación de 10 mil jóvenes para 2026, quienes fungirán como promotores de la salud mental dentro y fuera de las aulas. Las personas interesadas pueden registrarse en la plataforma mensajeros.salme.org, donde recibirán capacitación para brindar apoyo inicial y detectar situaciones de riesgo.
Datos relevantes
Las autoridades compartieron que de 2019 a la fecha se han atendido 125 mil 672 llamadas en la Línea de Atención en Crisis, generando 52 mil 132 fichas de contención emocional. Del total de llamadas, 54 por ciento corresponden a mujeres y 44 por ciento a hombres, siendo la ansiedad el principal motivo de consulta, seguida de la depresión.
Finalmente, se reconoció el papel de las instituciones, la sociedad civil y los medios de comunicación en la promoción de la salud mental, así como el trabajo conjunto para ampliar el alcance de la atención. En este marco, se entregó un reconocimiento a la maestra Andrea Montes de Oca, representante de la Fundación Ganar Sirviendo, Valor Rojinegro A.C., por su labor en psicoeducación.
