CONOCE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN DURANTE LA PANDEMIA

Mira estos ejercicios de relajación, te ayudarán a mejorar la salud emocional durante el confinamiento por la pandemia de Covid-19

Por la Redacción

Especialistas recomiendan actividades de relajación para revertir los efectos emocionales a causa del confinamiento por el Covid-19.

En esta ocasión, el experto Pedro Olivares Weber compartió para el programa ¿Ya supISSSTE? algunos ejercicios de respiración y físicos que ayudan a mejorar el equilibrio emocional.

Expusieron la importancia de mantener la salud emocional durante el confinamiento, para evitar miedo, depresión y ataques de pánico.